性学专家明确地提醒，主动地追求“性福”，不仅有利于身心健康，还能让你拥有一个个激动人心的时刻和满意百分之百的夜晚。

　　所以，女性要懂得在性爱的夜晚将自己“点燃”。如躺在床上遐想；最渴望对方如何挑逗自己；在最安静的时候倾听自己的内心，便能得到最隐秘但最真实的想法。要让自己充满性感味道，因为性感的穿着的确比那些普通的大恤衫或者厚实的睡衣更能令人“着火”并产生“性”趣。

　　但工作、家庭、朋友，也许女性一天之中有太多的事情要牵挂，甚至是在享受那美妙片刻的时候。这种情况也很容易发生在女性身上，因为她们往往比男性更易分心，并且不像男性那样可以时断时续。女性在这个时刻的感觉波动较大，并会迅速降到低谷，很难恢复。这意味着如果你们开始了，一旦分心便无法继续，那美妙的一刻会被你彻底毁掉。

　　不管承认与否，大多数女性都有过这样的经历：男性正兴致勃勃地尝试他认为最好的姿势和方法时，你却无奈地躺在那里，心里开始数数并盼望着他能早点结束。还有不少的女性常常假装愉快甚至是高潮，因为她们觉得如果在这方面批评自己的伴侣，会让对方尴尬或是伤害他们。

　　其实，如果你希望自己能不受干扰地尽情享受美妙时刻，便要在开始前消除所有的干扰源。在你们投入激情以前，将你没完成的所有事列一张清单，然后一桩桩做完。这样，你才可以心无旁骛地与伴侣享受美妙时刻。

　　另外，男人和女人的需求通常不会同步。也许大多时候女性只愿意在晚上睡觉前和男性亲热，然后便能安安稳稳地睡上八个小时。但男性却总是随时随地提出要求，拒绝吧不免扫兴，答应吧也有些勉强。那就既来之则安之吧，要懂得进入状态，学会尽情享受。为自己和他营造一个性感的氛围，试想一下，性感的内衣、若隐若现的肌肤、似有还无的香味、柔滑的丝质床单，还有闪烁的香烛、性感的眼神和嘴唇，这一切都会令人情不自禁。毕竟成人间的的性爱也需要多变、新鲜和有趣——这是专家给“性”福生活添加的调味品。

　　很多女性羞于和丈夫进行性爱方面的沟通。但如果对方做得很好，你非常享受，为什么不告诉他呢？告诉你的丈夫他做得好的地方和告诉他做得不好的地方同样重要。所以，当丈夫抚摸到你的敏感部位时，记住，一定要有反应，比如呻吟，暗示对方你很享受，或是在事后赞美对方。赞美的时候别忘记说出细节，这是对对方的一种肯定。越多的赞美会让他更自豪，并做得更好。

　　因为性爱的愉悦，在个人的幸福感觉中占有很大成分。所以，不要认为这是你对丈夫的一种妥协，这其实是你对幸福的一次妥协。有谁会拒绝幸福呢？

　　温馨提示：

　　要想保证休闲时光能够“一触即发”，每天都必须有一些亲密接触，比如在看电视的时候，搂着他的肩或是牵着手，或者在进门之后来一个大大的拥抱。这每天都能感觉到爱与被爱，你们的身体也会有同样的感觉。