发现自己怀孕后而又不想生育时，应尽量争取在10周内做人工流产。因为妊娠月份愈大，手术并发症愈多，故不要等妊娠月份大了再行流产或引产手术。

　　1、作流产术前1周内应避免性生活。

　　2、术前1日要洗澡、更衣，但要避免着凉和感冒。

　　3、无痛人流术当天早晨需禁食禁水6小时。

　　4、手术前用宫颈软化药物。

　　5、遇有下列情况时，暂时不宜作无痛人流手术。

　　A.患有性生殖器官炎症者(如阴道炎、尿道炎、重度宫颈糜烂、盆腔炎等)；

　　B.术前4小时内，两次体温在37.5℃以上者；

　　C.以及妊娠剧烈呕吐引起的酸中毒尚未纠正者。

　　术后饮食调理与身心修养：

　　1、无痛人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。

　　2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

　　3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　4、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。

　　5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。

　　6、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

　　7、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　教你一招

　　术后饮食调理

　　陈皮飘香鸡

　　营养师提示：

　　鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、大便秘结者不宜食。另外，鸡尾部有个凸起的实质体，它是贮存各种病菌及癌细胞的大仓库，食用时应切除。

　　适用量：

　　每次约100克

　　选购：

　　公鸡性属阳，善补虚弱。

　　特别提示：

　　鸡块要先煸干水分，炒出的味道才香。

　　原材料：

　　仔鸡500克，陈皮45克、干椒25克、姜15克。

　　调味料：盐5克

　　作法：

　　1、仔鸡先洗净剁成块，姜切片，干椒切段，陈皮用水洗净；

　　2、锅中放油燃热，下入陈皮、姜片，干椒炒出香味；

　　3、加入鸡块翻炒5分钟，注入适量清水，烧10分钟，调味即可。